Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co do poprawy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co do poprawy

Hej co musze jeszcze poprawic zeby bylo ok

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

waga 100 kg wzrost 190 cm

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:25
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :34
Przysiad [kg]:100kg x 2 (więcej nie próbowałem)
Wyciskanie [kg]:92kg (28.05.2011)
Martwy ciąg [kg]:114kg
Waga [kg]:66kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do poprawy

Ja bym dopracował bary i klatę. Łapa wygląda na dużą.

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do poprawy

Kaptury

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Użytkownik
402 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
Staż [miesiące]:16
Wzrost [cm]:173
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:90
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do poprawy

jak dla mnie to kaptury moga byc:)ale barki mogł bys poprawic i przedramie:)

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do poprawy

czyli zliczając wszystkie posty : popraw wszystko

A tak serio , jest dobrze , ćwicz dalej jak cwiczyłes i rozwijaj każda partie dalej .

Pzdr

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do poprawy

czyli zliczając wszystkie posty : popraw wszystko

A tak serio , jest dobrze , ćwicz dalej jak cwiczyłes i rozwijaj każda partie dalej .

Pzdr

heh az tak dobrze n ie jest ale popracuje nad wszystkimi partiami

JDM Culture

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Łańcut
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :38,5
Klatka piersiowa [cm]:NA
Pas [cm]:NA
Udo [cm]:NA
Przysiad [kg]:NA
Wyciskanie [kg]:100kg x2
Martwy ciąg [kg]:NA
Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do poprawy

Czy ja dobrze przeczytałem, że ważysz 100kg ? Nie znam rozmiarów ale tak wyglądać powinieneś przy wadze ok 80kg ...

"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na mase do poprawy	Dieta	3 odpowiedzi 1671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę do poprawy.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Split do oceny/poprawy - 3 dniowy	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan na mase do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1459 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Masa] - do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1605 wyświetleń	Ponad rok temu przez