1 odpowiedź w tym temacie

[adus405]

Siemanko mam kilka pytanek. ostanio miałem kontuzję nie cwiczyłem jakos z 2miesiące ale widzę ze spadki jako takie są w łapach i wgl jaki trening po przerwie ogółnorozwojówka? czy jak wczesniej na mase? Czy powrót do poprzedniej formy długo zajmie?;p

[adus405]

powrot do dawnej dyspozycji nei powinien sprawic ci trudnosci owszme zejdzie troche ale moment powrocisz do starych rozmiarow

a spadki sa jak najbardizje logicznei uzuasadnione po prostu po kazdje przerwie one sa

na poczatek ogolnorozwojowka ale nei za dlugo potem dowal ciezaru zeby wrocic do formy

no okej dzięki za pomoc:)