Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o porade

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o porade

Witam mam 16 lat wzrost 175 cm waga 65-70 kg i chciał bym zacząć ćwiczyć i prosił bym o jakiś plan ćwiczeń dla początkującego i jakie odżywki brać z góry dzięki

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade

http://www.fabrykasi...początkujących/ tutaj masz dział w którym znajdziesz trening dla siebie

(poczytaj troche)

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade

Trening mozesz sobie wybrac z podwieszonych , z odżywek to dietanabol .

Użytkownik VanEyden edytował ten post Ponad rok temu

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu na suchą masę za ok 1000zl.	Sterydy i Prohormony		13 odpowiedzi 2528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca MGR Sterydy - proszę o pomoc	Sterydy i Prohormony		0 odpowiedzi 1898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o komentarzy podanych noży	MAGIA STALI		9 odpowiedzi 2330 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w doborze odżywek na zrzuceni wagi Posiadam kilka odżywek a nie wiem które mogą łączyć Proszę o po	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o rade.	Odżywki i Suplementy	Guest_Adrianek17_*	3 odpowiedzi 1030 wyświetleń	Ponad rok temu przez