4 odpowiedzi w tym temacie

[Leniass]

Witam,

Za tydzień rozpoczynam cykl z Shock Therapy + Storm oraz białko i witaminy dla uzupełnienia diety.
W jeden dzień treningowy trening mogę wykonać jedynie o 10 rano i stąd moje pytanie.

Wstaje około 8 rano, jem śniadanie..później jadę na siłownie i trening rozpoczynam koło 10, jak tego dnia brać shock therapy i storma aby zachować optymalne odstępy czasowe..?

Z góry dzięki za pomoc

[kuba1000]

Tak samo bym dawkował .
Storm na rano i po treningu
Shocka przed treningiem .

[Belial]

Podobnie miałem. Rano storm 30min przed trewningiem shock a druga porcja storma jakieś 3h po treningu dopiero brałem

[kuba1000]

Jak weźmie odrazu po treningu tez będzie dobrze

[Belial]

Jak dla mnie za krótkie odstępy czasu, a po 2 śnaidanie+storm+shock+ryż z kurczakiem na szybko jedzony i jak jechałem do szkoły autobusem to nie wiedziałem, która stroną zaczne zwracać