Plan treningowy (brzuszek, klata, ręce)
Napisano Ponad rok temu
Ewentualnie mam jeszcze hantle po 4 KG i sztangę prostą bez ławki z około 30-40 kg obciążenia. W planach zakup ławki ale to jeszcze nie teraz.
I to chyba tyle... z góry dziękuje za pomoc i proszę o wyrozumiałość dla świeżaka ;d
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Pierwszy plan pod trójbój siłowy do oceny i poprawy |
Strong man i trójbój siłowy |
|
|
||
Plan treningowy do poprawy/oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena planu |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plany na siłę, masę, rzeźbę. |
Obalanie mitów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ćwiczę, lecz nie widzę skutków
- Ponad rok temu
-
Plan ułożenie
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Kto mi ułoży plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Programy treningowe na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
problem z martwym ciagiem
- Ponad rok temu
-
Jakich ćwiczeń unikać.
- Ponad rok temu
-
Problem z treningiem
- Ponad rok temu
-
MOJ TRENING W DOMU
- Ponad rok temu