Mam 60 lat i postanowiłem coś z sobą zrobić. Ważę 65 kg przy 1,8 m wzrostu. Wypijam 5 jajek dziennie,jogurty,sery i biorę metanabol 5 plus witaminki. Należę do ludzi leniwych, więc generalnie nie ćwiczę

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta, plan treningowy - zaczynamy! |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Czym różni się AUS8 od 8CR13MoV |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
KICK CZY THAI ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
POMOCY! DUŻA WAGA JAK CWICZYC |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jak ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu