Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Proszę o program ćwiczeni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

juri95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o program ćwiczeni
No dobrze postaram się coś ułoży sęsownego
  • 0

juri95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o program ćwiczeni
Aha jeszcze jedna sprawa trening na rzeźbę nie wchodzi w grę ponieważ nie o to mi chodzi ale mam dylemat nad treningiem na masę i na siłę.Czy mogli byście mi doradzić i wyjaśnić czym się różnią i co dają.
  • 0

juri95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o program ćwiczeni
Bobra ciwiczenia już wybrałem i wiem jakie ale jeszcze nie wiem co z seriami i czy wybrać trening na masę czy siłę
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o program ćwiczeni

'juri95', dnia 12 Marz 2011 - 19:08, napisał:

Bobra ciwiczenia już wybrałem i wiem jakie ale jeszcze nie wiem co z seriami i czy wybrać trening na masę czy siłę

zależy czy chcesz mase czy siłe. Robiąc mase siła troche pójdzie, ale bardziej masa, natomiast robiąc siłe pójdzie troche masy, ale w znacznej mierze podskoczy siła
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

juri95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o program ćwiczeni
Co znaczy trening na siłę to wiem chyba ale co znaczy na masę to nie i właśnie proszę o wyjaśnienie
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025