Witam.!
Chicałbym uzyskać od was ewentualne porady co do ćwiczeń spalających tkanke tłuszczową. Nie znam się na tym i nie wiem od czego zacząć. Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać , jaką diete stosować , czy biegać ( jeśli tak to przez ile i ile razy w tygodniu ) ogólnie che wiedzieć wszystko co będzie mi potrzebne .Zastanawiałem się też nad johimbiną , ale zanim coś kupie to chciałbym usłyszeć waszą opinie. Mam 175,5 cm wzrostu , waga - 88 kg. Polećcie jakiś trening i diete jak możecie. Nie moge ważyć mniej jak 80 kg .! Czyli będzie potrzebny też trening na mase?
Ćwiczenia na tkanke tłuszczową
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ćwiczenia w domu |
Inne sporty |
|
|
||
ćwiczenia na pośladki z hantlami |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Ćwiczenia poprawiające kondycję |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na siłe (Judo) |
Inne sporty |
|
|
||
Czy dobre suplementy, dieta, ćwiczenia?Czy to co stworzyłem i kupiłem jest dobre. |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
Dużo powtórzeń, kontra duże obciążenia
dzieciol21 - Ponad rok temu
-
ĆWICZENIA POCZĄTKOWE
- Ponad rok temu
-
plan treningowy dla newbie
- Ponad rok temu
-
dobry plan?
- Ponad rok temu
-
Trening nóg
- Ponad rok temu
-
Pytanie o ilość serii
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje waszej pomocy
- Ponad rok temu
-
Trening ,,,Jak Poprawic Sile w Wyciskaniu
- Ponad rok temu
-
Trening Domatora
- Ponad rok temu