jak rozpisany trening wg. Was najszybciej rozwija naszą siłę???
barków
ramion
pleców
nóg
chodzi o ogólne zwiekszenie powera bez 'napinki na rekordy ale raczej zwiekszenie siły z minimalnym idacym w parze przyrostem masy
pozdro
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Na treningu uslyszalem... |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Motywacja do biegania. Trening biegacza. Bieganie. |
Porady |
|
|
||
zupelnie zielony... :( 125kg jak schodnac??? pomocyzupelnie zielony... :( 125kg jak schodnac??? pomocy |
Dieta |
|
|
||
Trening RP "Rest-Pause" |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ocena treningu FBW - 15 -10 -5 |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu