Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie suple co i jak na moją wage i wzrost


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Poła
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie suple co i jak na moją wage i wzrost
Witam moja waga wynosi 58 kg wzrost 175 cm chciał bym przytyć do około 70 kg + a moje pytania są następujące ile czasu zajmie mi nabranie 12 - 15 kg. Jakie suple co i jak najlepiej na mase zakupić aby dobrze poszło , jakie koszta poniose. I czy lepiej kupić suple czy na prawde jakieś witaminy czy co bo jestem zielony w tym temacie odrazu dziękówa za wyjaśnienie pozdrawiam.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple co i jak na moją wage i wzrost
Ile masz lat ? I jak długo chodzisz na siłke ?
Diete masz ?
NA początek to Gainerek według braków w diecie .
Ciężko powiedzieć jak długo zajmie ci zbieranie masy.
Zależy od organizmu,diety,treningu

Tobiasson
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:75
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie suple co i jak na moją wage i wzrost

Witam moja waga wynosi 58 kg wzrost 175 cm chciał bym przytyć do około 70 kg + a moje pytania są następujące ile czasu zajmie mi nabranie 12 - 15 kg. Jakie suple co i jak najlepiej na mase zakupić aby dobrze poszło , jakie koszta poniose. I czy lepiej kupić suple czy na prawde jakieś witaminy czy co bo jestem zielony w tym temacie odrazu dziękówa za wyjaśnienie pozdrawiam.

Na masę jest przede wszystkim dieta a suple tylko pomagają uzupełnić jej niedobory. Zacznij od diety i dobrych treningów potem dopiero zabierz się za suple...Przez pierwsze 6 miechów ma się dobre efekty bez supli.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024