Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Tak oczywiście jest multum informacji jak wykonywać ćwiczenia, a nie ma wzmianek na temat pory dnia najdogodniejszej do robienia brzuszków jak i co jeść przed i po treningu. Proszę o odp. konkretne
Chcę zacząć ćwiczyć rano

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

Jak nie masz tłuszczyku zbędnego na brzuchu to rób Aerobiczną 6 Weidera
ładnie powinna rozwinąć 6pak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ostry trening brzucha i Gainer	Odżywki i Suplementy	Guest_Dominik_Fanatyk_*	0 odpowiedzi 1411 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Dominik_Fanatyk_*
Zgubienie brzucha.	Dieta		3 odpowiedzi 889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Activita isolate 90 plus - bialko zczym laczyc bialko by nie przytyc a rozbudowac miesnie	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 2326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zszokuj swoje mięśnie – przełam stagnację!	Treningi		0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hardkorowy Koksu - trening brzucha	Filmy		0 odpowiedzi 3218 wyświetleń	Ponad rok temu przez