Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Tak oczywiście jest multum informacji jak wykonywać ćwiczenia, a nie ma wzmianek na temat pory dnia najdogodniejszej do robienia brzuszków jak i co jeść przed i po treningu. Proszę o odp. konkretne
Chcę zacząć ćwiczyć rano

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

Jak nie masz tłuszczyku zbędnego na brzuchu to rób Aerobiczną 6 Weidera
ładnie powinna rozwinąć 6pak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Siniaki plus nadwyrężone mięśnie	Inne sporty		6 odpowiedzi 1408 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zagadka czyje są te mięśnie?	Rozmowy nie na temat	Guest_T-Rex_*	9 odpowiedzi 2327 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa miesnie to samo ?	Odżywki i Suplementy		11 odpowiedzi 1541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha jak Tyson'a!	Treningi		0 odpowiedzi 658 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko można wyrobić sobie mięśnie brzucha?	Dieta		5 odpowiedzi 1603 wyświetleń	Ponad rok temu przez