Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha. Tak oczywiście jest multum informacji jak wykonywać ćwiczenia, a nie ma wzmianek na temat pory dnia najdogodniejszej do robienia brzuszków jak i co jeść przed i po treningu. Proszę o odp. konkretne
Chcę zacząć ćwiczyć rano

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

Jak nie masz tłuszczyku zbędnego na brzuchu to rób Aerobiczną 6 Weidera
ładnie powinna rozwinąć 6pak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co jest cieższe mieśnie czy tłuszcz?	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Okresowe bóle brzucha i skierowanie na usg	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lekki sposób na efektowne mięśnie	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 2374 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pozbycie sie brzucha	Dieta	8 odpowiedzi 1585 wyświetleń	Ponad rok temu przez
1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )	Galerie zdjęć	18 odpowiedzi 3361 wyświetleń	Ponad rok temu przez