Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nierówna Klatka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nierówna Klatka

Witam. Pisałem już odnośnie Rozbudowy jednej strony... Mianowicie lewej, chodziło mi o klatkę i lewą rekę . Sprawa wygląda tak że ręka jest równa prawej.. 35 cm w każdej juz. Ale mam problem z klatką piersiową....ćwicząc na siłowni....czy w domu...Nie widzę efektu.... a beznadziejnie to wygląda....wstyd mi zdjąć koszulkę xD Jakie są NAJSZYBSZE I NAJEFEKTYWNIEJSZE Ćwiczenia na klatkę? Mam Zapał, czas, ćwiczę codziennie. Nawet na praktykach znajdę czas żeby zrobić te 50 pompek czy więcej.
Proszę o pomoc. Do dyspozycji mam hantel 5kg, 9kg, i 13kg, ....taborety itp. Patrzałem na trening domatora, ale nic nie da....

Zamieszczam Zdjęcia....

Chciałbym do lata wyrównać poziom klatki .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :40
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka

Żadne zdjęcie nie działa ;p

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka

Zdjecia nie dzialaja

Dodaj na imageshack i wtedy zobaczymy

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka

sa na imageshack ale linki sa niepelne;]

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nierówna Klatka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Czopsik edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomocy!	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy!	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Carbo-pomocy!	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1589 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_arni64_*
POMOCY !! Ćwiczenia relaksacyjne ...	Inne sporty	3 odpowiedzi 771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 898 wyświetleń	Ponad rok temu przez