Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera

Witam.
Moj problem jest w tym ze niewiem wgl jaka mam diete stosowac przy typ ze waze 67 kg mam 185cm wzrostu mam 17 lat i cwicze kick boxing i 6 weidera. Chcialbym to wszystko polaczyc razem z dieta by sie dobrze wyrzezbic. Prosze o odpowiedz ; )

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera

Poczytaj sobie ten temat

http://forum-kultury...-redukcja-85kg/
I ułóż sobie dietkę

To sprawdzimy

Użytkownik
106 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Łęczna
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:-
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :30
Klatka piersiowa [cm]:87
Pas [cm]:85
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:-
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera

Przykładową dietę znajdziesz tutaj :

http://forum-kulturystyka.pl/topic/1719-przyk%c5%82ad-redukcja-85kg/

Zmodyfikuj ją i daj tutaj to ocenimy

Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera

Zacznijmy od tego ze rzezbic to trzeba miec co . Z kości na ości bedziesz sie rzezbił ? Najpierw masa potem rzezba .

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta)	Trening dla średniozaawansowanych		11 odpowiedzi 1415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jestem nowy pomozcie :(:(	Trening dla początkujących	Guest_chester8585_*	5 odpowiedzi 2000 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_chester8585_*
Przykładowy zestaw ćwiczeń tabata	Treningi		0 odpowiedzi 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a suplementy	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś do poczwiczenia w domu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		8 odpowiedzi 1309 wyświetleń	Ponad rok temu przez