Witam.
Moj problem jest w tym ze niewiem wgl jaka mam diete stosowac przy typ ze waze 67 kg mam 185cm wzrostu mam 17 lat i cwicze kick boxing i 6 weidera. Chcialbym to wszystko polaczyc razem z dieta by sie dobrze wyrzezbic. Prosze o odpowiedz ; )
Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
rubik153
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera
CieNiaS96
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łęczna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:-
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :30
- Klatka piersiowa [cm]:87
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:-
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:66
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera
Przykładową dietę znajdziesz tutaj :
http://forum-kulturystyka.pl/topic/1719-przyk%c5%82ad-redukcja-85kg/
Zmodyfikuj ją i daj tutaj to ocenimy
http://forum-kulturystyka.pl/topic/1719-przyk%c5%82ad-redukcja-85kg/
Zmodyfikuj ją i daj tutaj to ocenimy
Pomogłem ?
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
Poproszę +
Nie wiesz jak dać plusa ?
Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________
Ten temat napewno Ci pomoze :
Bardzo dobry temat
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieda na rzezbe przy wadze 67kg i 185cm + 2 razy w tygodniu kickboxing i w domu 6 weidera
Zacznijmy od tego ze rzezbic to trzeba miec co . Z kości na ości bedziesz sie rzezbił ? Najpierw masa potem rzezba .
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaką odżywke wybrać ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Przykładowe treningi dla początkujących |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Treningi i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie jest teraz Aikido |
AIKIDO |
|
|
||
WTF,ITF?? Jaka ruznica?? |
TAEKWONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na mase do oceny.
- Ponad rok temu
-
dieta śródziemnomorska
- Ponad rok temu
-
Dieta dla domatora
- Ponad rok temu
-
"dietka"+sumple=efekt?
- Ponad rok temu
-
Dobra Waga?
- Ponad rok temu
-
Strach przede dieta- Ponad rok temu
-
Strach przede dieta
- Ponad rok temu
-
Potrzebne do masy
- Ponad rok temu
-
Jak szybko nabrać masy w wieku 13lat
- Ponad rok temu
-
problem z dietą (allergia)- Ponad rok temu
