1 odpowiedź w tym temacie

[front247]

witam
Od jakichs 2 moiesiecy zacząlem trening na golne rozruszanie sie tzn bieganie i plywanie,chodzilo mi zeby zgubic pare kg ewentualnie zbudowac ładniejsza sylwetke,w pozniejszym czasie mozliwe pojscie na silownie.
Moja waga oscylowala ok 88-90 kg przy 184 ...wg tabeli to jest 5 kg nadwagi....jakiez bylo moje zdziwienie gdy dzis stanalem na wage ..93,5 kg
Trenuje mniej wiecej 3 x bieg w tyg i 3 razy basen plus pompki i brzuszki w domu...faktem jest ze moja budowa zaczyna sie zmeiniac juz widze inne ramiona klatke nogi..zaczyna sie to robic smuklejsze ale np. ręce i klatka mi sie niesamowicie rozrosły...widac ze tłuszcz z brzucha sie spala czyli niby powinienem sie cieszyc..ale
Co jest z ta waga???? przecuiez moim celem bylo zrzucic...
Faktem jest ze diete mamm raczej białkowa...jem duzo filetyow z kurczaka biały ser wołowina,duzo warzyw...natomiast mniej ziemniakow chleba,ryzu itd.
Doradzcie o co tu chodzi?

[Belial]

Patrz do lustra, a nie na wage. Ja mam 181cm i 92-94kg, co prawda troche tłuszczu jest do spalenia, ale do nadwagi mi daleko, mimo, ze tabela ją wykazuje. Nie mam problemów z serce, ciśnieniem, ani poruszaniem sie wręcz przeciwnie. Ważne ejst to jak sie czujesz i czy sylwetka sie podoba czy nie