Witam, mam pytanie odnośnie tego, jakie ćwiczenia służące stworzeniu ładniejszej rzeźby ciała można wykonać bez specjalnego sprzętu. Mam upchany grafik i nie znajdę czasu na siłownię, ale w wolnych chwilach z chęcią bym poćwiczył Dysponuję też jedną hantlą, więc ewentualnie mogę ćwiczyć z nią.
Bardzo proszę o poradę, pozdrawiam.
Ćwiczenia bez użycia sprzętu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Hardkorowy Koksu - ćwiczenia z hantlami |
Filmy |
|
|
||
11mc i prawie bez supli diety i odżywek :D |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na kaptury - jak ćwiczyć kaptury |
Treningi |
|
|
||
Nauka boksu bez sparingow? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
ćwiczenia czworogłowego-efekty (?) |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Podrasowanie mięśni
- Ponad rok temu
-
trening na rzezbe do korekty
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Trening mieszany
- Ponad rok temu
-
Czym zastapić
- Ponad rok temu
-
Mój trening na mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na rzeźbę(początkujący)
- Ponad rok temu
-
Sposob na Stagnacje ?
- Ponad rok temu
-
Roiczna przerwa - trening - plan
- Ponad rok temu
-
stanazol z polskiej apteki
- Ponad rok temu