13 odpowiedzi w tym temacie

[Damon1993]

Hej wiem, ze to forum typowo kulturystyczne, ale mysle,ze sa tu tez fachowcy od meisni twarzy lub osoby wiedzace co neico na ich temat.
Mianowicie sa jakies ciwczenai na poprawe miesni zwaczy?? opisane na rysunku, aby staly sie wiksze i bardziej widoczne

[Belial]

po co Ci większe mięśnie twarzy? ;|

[Skała]

trzeba czesto kobietce patelke walnać i beda wycwiczone he he he

[Lukasyno]

ja nic nie mowie ale to jest glupie zeby powiekszyc miesnei twarzy chcesz wygladac jak mamut jakis? chcesz miec wieksze policzki to jedz wiecej przytyjesz i twarz tez sie zrobi inna:D

[Damon1993]

chce miec troche wiekszy miesien zwaczy, od razu mamut, tylko bardziej widoczny, to sprawi ze beda bardziej wyrazneijsze rysy

[Belial]

Większy miesień, zrobi szczękościsk i pójdzie dzieci w piaskownicy straszyć

[Damon1993]

panowie i byc moze panie a tak na powaznie to znacie jakies cwiczenia??
bo spieszy mi sie do straszenia w piaskownicy;P

[DobryChlopaczyna]

Kup sobie 3 paczki gum do zucia i wez wszystkie na raz i zuj ;D moze cos da ;d a tak na serio to nie wiem napierdalaj moze jakies miny do lustra

[Gość]

Jedz dużo wołowiny i staraj się jeść jak najtwardsze rzeczy -powinno pomóc
A jeśli chodzi ci o ćwiczenia to zawieś na sznurku obciążenie i połóż na dolnej szczęce otwartej i wykonuj taki ruch jakbyś miał coś gryźć...
Innego ćwiczenia niema

[Mariusz1991]

zuj gume i rob lodziki.

[Damon1993]

A co do tego cw z obciazeniem, to wytlumacz bardziej, i nie zrobie sobie krzywdy??

[Mariusz1991]

przywiaz sznurkiem jakis ciezar tak zeby miec petle, uchwyt na rzuchwe, chwyc ten sznur w ryj i otwieraj i zamykaj ta szczeke. jestes człowieku pierwsza osoba ktora rozpierd oliła mi konstrukcje mozgu swoim pomysłem z treningiem miesni ryja brawa dla ciebie.

[przywitek]

Dużo gadaj, dożo żuj ;P

[Gość]

Też wcześniej się nie spotkałem z czymś takim.
Jestem przekonany że nikt nie ćwiczy mięśni twarzy na sesji treningowej.
A z tym ćwiczeniem z obciążeniem to raczej sobie zrobisz krzywdę, bo miałem na myśli, żeby przywiązać odważnik jakimś sznurkiem czy czymś podobnym i włożyć do gęby...yyy to znaczy na zęby otwierać i zamykać, ale prawdopodobnie coś możesz sobie przez takie ćwiczenie zrobić z zębami, więc nie polecam i jak już się za to weźmiesz to na własne ryzyko.