6 odpowiedzi w tym temacie

[perski]

Witam wszystkich.
Trenuję na siłowni 3 tydzień; zacząłem trening ogólnorozwojowy będzie on trwał około 5 tygodni. Sprawa jest następująca...
Pomyślałem nad zakupem Carbo i Aminokwasów BCAA w celu uzupełnienia węgli w trakcie jak i po treningu oraz coś na odbudowę.
Czy jest to potrzebne osobie początkującej czy totalnie mija się z celem? Jeśli zacznę to stosować czy można przyjmować wyżej wymienione nontoper przez długi okres czasu czy trzeba robić przerwy w stosowaniu także tych preparatów. Podkreślę że jestem laikiem w temacie także proszę o wyrozumiałość xD.
Jeśli to potrzebne : 188cm/92kg
Z góry dzieki

[dzieciol21]

te supleenty mozesz stosowac stale, osobiscie polecam dolacz do tego bialko do uzupelnienia diety;) pozdro.

[perski]

Czy takie zestawienie będzie dobre ? : BCAA Xplode + Carbonox + ewentualne białko. Jeśli chodzi o białko czy to ma być miks proteinowy czy jakaś inna forma? Produkty jakich firm możecie polecić? Z góry zaznaczę że zależy mi bardziej na jakości produktu niż na cenie. Wziąłem pod uwagę olimp bo nawet nie korzystając nigdy z takich preparatów spotkałem się z tą marką i na pierwszy rzut oka wydaje się być porządna. Co o tym sądzicie? HELP xD

[MaTricks]

Może być chociaż bcaa wolałbym z fitmax'u bo wychodzi taniej i ma dodatki... Carbonox może być zawsze coś argininy tam jest.... Co do białka ja szamam teraz Protein 80 z Olimpu i muszę przyznać że Dobre  również białka z Scitec'u bardzo dobre ale cena również większa... Jak masz sporo kasy kup Izolat... Jeśli na noc to kazeina zależy też kiedy chcesz je szamać... 

[perski]

To białko to by pasowało tak po treningu i przed snem albo jedno z dwóch... Czy odrzywki białkowe stosuje się w dni treningowe czy codziennie ???
Jeśli chodzi o BCAA to z Fitmax które możesz polecić BCAA Pro, BCAA + Cytrulina, BCAA + Glutamina może jakieś inne, lepsze będzie w proszku czy w kapsułkach ?

[konkret]

jezeli chodzi o bialko to kup sobie mieszanke bialek - matrix 5.0 syntraxu

Lub jak masz wieksza kaske to ja to szamie i bardzo polecam bialeczko z witaminkami i kapke aminokwasow to masz to ale jest bardzo drogie bo swietnej jakosci
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] musialbys sciagnac ale jest to jedno z lepszych bialek na rynku ale cena jest nieciekawa 20 euro za 75 gram
Ja kupilem 2 kg tej firmy troche inne za 180 bo tyle hejterzy kosztuje dobrej jakosci bialko a nie gowno jak olimp po 70 zl

[dzieciol21]

20 euro za 75 gram?? bueheheeh


"troche inne"? to znaczy co?? a pozatym 2kg za 180 zl to zadna gorna polka, jest duzo bialek w takiej cenie jak i wiekszej + sprawdzone