45 odpowiedzi w tym temacie

[budo_gilotyna]

Ja lubię wszystko, ale zawsze najlepiej się ćwiczy mięśnie, które "widać i czuć" :wink:

[budo_lord von banan]

budo_Gilotyna napisał

Ja lubię wszystko, ale zawsze najlepiej się ćwiczy mięśnie, które "widać i czuć" :wink:

Na ten przykład dźwigacz prącia

[budo_ulver]

[budo_szpieg]

A panienki niech inwestują w okrężny ust :twisted:

[budo_john echevarria]

Po prostu mnie rozpierdalacie .

[budo_jacatb]

cholera! muszę powiększyć ankietę o te dwie jakże ważne grupy mięśniowe jak tak dalej zaczniemy kombinować, to znajdzie się jeszcze parę ważnych grup mięśniowych :lol

[budo_lord von banan]

No dla niektórych np. zwierzacze
Ps. to napisał Lord von Bania

[budo_slaszysz]

Panowie, jak wymyślicie maszyny do ćwiczenia tych mięśni, to o nich pogadamy. A tymczasem trzymajcie się tematu.

[budo_qwert_il]

Ja tam jestem Taekwon-do'ka i nogi są najwarzniejsze!!!

[budo_tengu]

wszystko, ale najbardziej rece (mam pierdolca na tym punkcie)!
rowerek jest takze nieodzowny dla jedrnosci posladkow

[budo_taxx]

a ja robie ćwiczenie mięśnia czworogłowego, bo przygotowuje sie do operacjii. Jest to 2 razy dziennie 600 napięć (izonometrycznych? tak? - chodzi o to ze bez obciążania kolana). Już mi się żygać nimi chce. za miesiąc bede musiał robić 900 a przed operacją po 1200. JA pierdole - to nieludzkie!!!

moze ktoś zan jakieś inne cw. na czworogłowy, bez obciążnia kolana ?

[budo_madhornet]

Tyson robi 1100 brzuszkow na trening wiec nie nazekaj

[budo_taxx]

ale tajson zjada codziennie 10 kurczaków i 20 batoników elektrycznych, t go potem nosi ;p

[budo_madhornet]

i dwa strusie i jednego dzika ;D

[budo_john echevarria]

I to tylko na śniadanie. :-)

[budo_tengu]

a jak zje juz te dziki, kurczaki, batoniki, jajka i platekmietowy, to energia gotak rozwala, ze musi sobie zakurzyc lolka papieros papieros ! musial sporo zjesc przed walka z golota

[budo_jacatb]

Czyli tak jak się można było spodziewać wygrywa Klatka!, a ja tak nie lubię jej ćwiczyć (no może po za rozpiętkami)
szkoda, że tak mało ludzi lubi ćwiczyć plecy wiem, że klatka to mięśnie tzw. spod koszulki! a plecy są mało widoczną grupą dla ćwiczącego, ale przecież jest tu tyle chwytaczy.... i nic

[budo_szpieg]

Barki są moim zdaniem lepiej widoczne niż klatka I bardziej lubię je ćwiczyć

[budo_madhornet]

budo_Szpieg napisał

Barki są moim zdaniem lepiej widoczne niż klatka I bardziej lubię je ćwiczyć

ja nie lubilem ale polubilem (w domciu oczywiscie bo na silownie to na razie brak czasu)

[budo_john echevarria]

budo_Szpieg napisał

Barki są moim zdaniem lepiej widoczne niż klatka

Szczególnie teraz, kiedy chłodno i wszyscy chodzą w kurtkach. :-)