25 odpowiedzi w tym temacie

[zelt03]

powineś założyc nowy temat no ale neich bedzie , wszystko zalezy jak bedziesz brał mi jedno opakowanie Ostrowi starczało na miecha czyli jak dobrze pamietam 800g

ile razy dziennie i jakie porcje brałeś ?

[damon]

800g na miesiac?? 2,5kg do 3kg w miesiac mi schodzi łowickie

[zelt03]

i co w miesiąc coś ci przytyło ? jakieś efekty ?

[kuba1000]

Jakie efekty możesz miec po białku ?
To wszystko zależy od diety ;]
To nie koks

[zelt03]

normalne że dieta jest najważniejsza nie musisz mi tego uświadamiać , chciałem tylko wiedzieć czy przytył .

[damon]

Zawsze po miesiacu przy dobrym odzywianiu + bialeczko jakie 1.5 kg do 2 kg waga wskoczy pzdr