Skocz do zawartości


Zdjęcie

WPC-80 - OSTROWIA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

zelt03
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka ,skateboarding, jiu jitsu , wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:ok 1 rok
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC-80 - OSTROWIA

powineś założyc nowy temat no ale neich bedzie , wszystko zalezy jak bedziesz brał mi jedno opakowanie Ostrowi starczało na miecha czyli jak dobrze pamietam 800g

ile razy dziennie i jakie porcje brałeś ?
  • 0

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC-80 - OSTROWIA
800g na miesiac?? 2,5kg do 3kg w miesiac mi schodzi łowickie
  • 0

zelt03
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka ,skateboarding, jiu jitsu , wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:ok 1 rok
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC-80 - OSTROWIA
i co w miesiąc coś ci przytyło ? jakieś efekty ?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC-80 - OSTROWIA
Jakie efekty możesz miec po białku ? :thumbsup:
To wszystko zależy od diety ;]
To nie koks :D

zelt03
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka ,skateboarding, jiu jitsu , wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:ok 1 rok
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:101
  • Pas [cm]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC-80 - OSTROWIA
normalne że dieta jest najważniejsza nie musisz mi tego uświadamiać , chciałem tylko wiedzieć czy przytył .
  • 0

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: WPC-80 - OSTROWIA
Zawsze po miesiacu przy dobrym odzywianiu + bialeczko jakie 1.5 kg do 2 kg waga wskoczy pzdr
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024