Planuje zrobić cykl na masę, chyba pierwszy bo brałem jakiś czas temu PH (tylko M-drol 4-tyg)

Teraz wybór padł na bardzo popularny zestaw, tj:
Metanabol Jelfa 200 tab.
Testosteron Prolongatum 20 szt.
Prośba do Was, aby mi to ktoś rozpisał,
jak co i kiedy ?
z góry dzięki za pomoc