Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

łączenie grup

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
71 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Grodzisk Mazowiecki
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-kulturystyka,
-piłka nożna
-bukmacherstwo
-tenis
-siatkówka
-koszykówka
-gotowanie
-biologia
-prawo
Staż [miesiące]:66
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

łączenie grup

klatka z tricepsem czy z bicepsem . Które waszym zdaniem połączenie lepsze?

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: łączenie grup

w moim przypadku i planie- klata+triceps.

TRENUJE BO LUBIE

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: łączenie grup

Oba połączenia są dobre.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
41 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:110
Wyciskanie [kg]:140
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: łączenie grup

bez roznicy lacz duze partie z malymi

Użytkownik
71 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Grodzisk Mazowiecki
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-kulturystyka,
-piłka nożna
-bukmacherstwo
-tenis
-siatkówka
-koszykówka
-gotowanie
-biologia
-prawo
Staż [miesiące]:66
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: łączenie grup

zawsze łaczyłem klatke z tricepsem,ale dla odmiany niedługo to zmienie.

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: łączenie grup

Możesz dać np: Klatka + łydki ... opcji jest wiele

Użytkownik
71 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Grodzisk Mazowiecki
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-kulturystyka,
-piłka nożna
-bukmacherstwo
-tenis
-siatkówka
-koszykówka
-gotowanie
-biologia
-prawo
Staż [miesiące]:66
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :33
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: łączenie grup

Ostatnio stosowałem klatka + triceps + brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy warto jeść mrożone owoce?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3495 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy to dobry zestaw?	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapytaj trenera - 11 - Czym jest odżywianie zgodne z grupą krwi?	Filmy	3 odpowiedzi 2276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bialko z weglami czy gainer? 1 2	Odżywki i Suplementy	27 odpowiedzi 4344 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy dozucaja miarke ??????	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1123 wyświetleń	Ponad rok temu przez