Ktoś pomoże ?
Napisano Ponad rok temu
Mam prośbę. Mógłby mi ktoś doradzic odnośnie treningu. Mianowicie chciałbym trochę się 'rozbudowac', wiecie o co chodzi.
O mnie :
16 lat
72 kg
182 cm
Sprzęt:
Hantle 8kg ( 2 sztuki)
Ławka
Sztanga ( jakieś 35kg obciążenia)
Worek bokserski na rozgrzewkę.
Jakaś skakanka też będzie.
A i mam jeszcze takie śmieszne przyrządy do cwiczenia uścisku
Ten sprzęt zbierałem trochę czasu, wiecie jak jest, małe miasteczko, bez siłowni, więc musiałem wszystko sobie kupic.
Cwiczyłem na nim troszkę,więc jestem 'oswojony'. ale nieregularne cwiczenia bez planu, są trochę nie trafione.
Mogę dodac też że śmigam duzo na rowerku i lubię biegac, jestem raczej aktywny fizycznie, może to jakoś Wam pomoże
Dzięki z góry za pomoc.
Pozdrawiam. !
Napisano Ponad rok temu
Powód: bezsensowna nazwa tematu
Temat zostaje zamknięty
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy zna ktoś jakiś sklep z akcesoriami do ćwiczeń siłowych?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy ktos ma "National geographic-fight Science"? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Czy ktos zna zna firme która wyprodukowała tego tescia i dece???? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
When the Last Sword is Drawn-widzial ktos? |
Multimedia |
|
|
||
Brał ktoś Cellulor C4? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Najlepsze ćwiczenia na Triceps i Biceps
- Ponad rok temu
-
Split do oceny 3 razy w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Trening na masę-plan
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia do sprawdzenia i pomoc w wiązaniu ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Poszukiwany trening
- Ponad rok temu
-
Pomocy przy treningu :)
- Ponad rok temu
-
Ile trzeba tremować?
- Ponad rok temu
-
Jaki trening?
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny 2 razy w tygodniu
- Ponad rok temu