Jaki trening?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam 178 cm i ważę 70kg. Nie mam w pobliżu do dyspozycji siłowni, a na chacie posiadam jedynie 2 hantelki po 2 kg. Mam prośbę u ułożenie treningu (dokładnie, co, kiedy, ile razy) oraz co przydatnego mogę dokupić (narazie tak do 50 zł). Z góry dzięki
Czyli zostaje Ci trening domatora. Tu masz link do tematu http://forum-kultury...omatora-w-domu/ znajdziesz tu przyklady cwiczen oraz przykladowe rozpiski. Zgromadz sprzet tj. Sztanga, lawka, lawka, modlitewnik i chantle ktore juz posiadasz to minimum zeby zacząc trening na mase. Za 50 zł to narazie mozesz jedynie na jakims zlomowisku cos wymascic
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie mono do NO-XPLODA ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
ODŻYWKI!!!(JAKIE?) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakie |
Sztuki walki |
|
|
||
KOKtail weglowodanowy??ma ktos moze jakis przepis |
Dieta |
|
|
||
Deka jakiej firmy ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan do oceny 2 razy w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczę co drugi dzień!!
- Ponad rok temu
-
Ćwiczę co drugi dzień!!
- Ponad rok temu
-
Nachwyt czy podchwyt na drazku?
minko - Ponad rok temu
-
Rozciąganie..
- Ponad rok temu
-
Trening domowy
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnosnie cwiczen
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Pierwszy własny plan, oceń
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla mnie..z Cwiczen. pomocy
- Ponad rok temu