2 odpowiedzi w tym temacie

[zbysiu14]

Witam, mam takie pytanko... Mianowicie zacząłem ćwiczyć kilka miesiecy temu, ważę ok 120kg i mam mały brzuszek... chcialbym sie go pozbyc oczywiscie i poprawic swoja rzezbe. Nie chce juz przytyc tylko solidnie wyrzezbic muskulature. jakie odżywki moglibyscie mi polecic? oczywyscie mowimy o przyziemnych kwotach;)Z gory dziekuje za odpowiedzi. pozdrawiam;)

[zbysiu14]

Czy żeby moje mięśnie były większe i napompowane to pomogło by mi coś typu kreatyna z jakimś dodatkiem czy zupełnie co innego? proszę o odpowiedź

[zbysiu14]

Mam 25lat,ćwiczyłem już od 3lat z tym,że tak sporadycznie. Miałem zaś długą przerwę i teraz systematycznie ćwiczę dopiero przez 6 miesięcy. Waże 120kg. wbrew pozorą nie jestem jakiś mocno wielki, mam trochę brzucha ale chciałbym go zrzucić ale nie kosztem spadku całej masy, głównie chodzi mi o to aby moje mięśnie były większe, nabite a zarazem aby troche tego tłuszczu zlikwidować. Nie chce wydawać zbyt dużo pieniędzy na odżywki myśle tu o tanich a dobrych i skutecznych a co do ceny to dostosowałbym się co do waszych porad. Licze na pomoc.