zakupiłem ostatnio carbo i po świetach mam zamiar z niego korzystac. moje pytanie dotyczy posiłkow przedtreningowego i potreningowego. przed i po cwiczeniach powinno jesc sie weglę a ja mam juz carbo wiec jak powinny wyglądac te posiłki ?
z gory dzieki za odpowiedzi
carbo
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
pit
-
- Użytkownik
-
- 190 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport, muzyka
- Wzrost [cm]:175
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
carbo
no pain, no gain!
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: carbo
Posiłek przedtreningowy normalnie, godzine czy półtorej przed treningiem.
carbo weż zaraz przed treningiem i bezpośrednio po
posiłek potreningowy też nie powinien ulec zmianie ...
carbo weż zaraz przed treningiem i bezpośrednio po
posiłek potreningowy też nie powinien ulec zmianie ...
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: carbo
Jak wyżej . Carbo to dodatek a nie zastępca jedzenia 
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
pit
-
- Użytkownik
-
- 190 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport, muzyka
- Wzrost [cm]:175
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: carbo
tylko przed treningiem powinno sie jesc wegle złozone. myslałem ze jeśli mam jej juz w carbo to nie musze jesc normalnego posiłku. dzieki za rade;)
no pain, no gain!
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
JESLI POMOGŁEM, DAJ +
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Aston Martin V12 Vantage Carbon Black 300 km/h on Belgium highway |
Motoryzacja |
|
|
||
TREC Max Carb 3000g VS OLIMP Carbo 4000g |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białko i Carbo |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
mono + cp + MASS xxl + carbo ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Do oceny NITROBOLON ENEIGIZER+WHEY PROTEIN PEAK+CARBO PLUS |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wasze przepisy
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase POMOCY !
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase dla 16 latka.
- Ponad rok temu
-
pomocy w diecie
- Ponad rok temu
-
kasza gryczana PRAŻONA
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę dla osoby ważącej 100kg
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy modyfikacji diety
- Ponad rok temu
-
praca 4 zmiany a dieta
- Ponad rok temu
-
ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW.- Ponad rok temu
-
dieta i białko
- Ponad rok temu
