7 odpowiedzi w tym temacie

[konkret]

A więc chce kupić białeczko w celu uzupełnienia diety i zbudownia masy miesniowej Mocno zastanawiam sie nad hydrolizatem bialka mianowicie FA Diamond Hydrolysed Whey 2,3 kg Protein [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Co o nim sadzicie ? Bede je bral 2 razy na dzien po treningu i rano jak wstane bo w moim sniadaniu jest malo bialeczka
A po treningu jeszcze ze 3 minutki przed bialeczkiem carbo, jakies bardzo tanie ale w miare dobre bede bral z 60 gram by sie nie zalac fatem tylko po treningu na przyklad OLIMP CARBONOX 1000g
W dni nie treningowe nie bede spozywal odzywek Co sadzicie o tym polaczeniu cos byscie doradzili/zmienili Co sadzicie o hydrolizacie i wegielkach ?

[Lukasyno]

a nie lepiej zkaupic gainer? weglowodany wszystkie sa takei same tylko roznai sie smakiem

[dzieciol21]

bialko daj po 30 minutach, tak mi zalecil znajomy sprzedawca i takich opini doszukalem sie w internecie.


co do izolatu dobry, osobiscie w DNT tez bym stosowal jako uzupelnienie diety.

[konkret]

no dobra czyli z 5 minut po treningu carbo, a po 30 minutahc dopiero bialko
A co sadzicie o braniu hydrolziatu na sniadanko i o niebraniu w dniu nietreningowe ???

[dzieciol21]

ale czemu nie brac w DNT?? chyba ze dostarczysz tyle bialka z pozywienia w co szczerze watpie;) ja osobiscie do kazdego posilku daje 20-30g bialka i mysle nie jest zle.

[konkret]

No ale ja to bialko chce brac po treningu tak to w posilkach dostarczam spoorawa ilosc bialka
Wiec chyba nie musze brac w dni nietreningowe i jedynie raz na dzein po treningu ( na silce jestem 4-5 razy w tygodniu )

[konkret]

No ale ja to bialko chce brac po treningu tak to w posilkach dostarczam spoorawa ilosc bialka
Wiec chyba nie musze brac w dni nietreningowe i jedynie raz na dzein po treningu ( na silce jestem 4-5 razy w tygodniu )

odpowie mi ktos na to pytanie czy nie bo w poniedzialek chce isc po suple !

Użytkownik konkret edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

skoro ty i tak przy swoim sie upierasz to co tu odpowiadac. moze napisz chociaz z czego dostarczasz a sporawa ilosc bialka.