Skocz do zawartości


Zdjęcie

Powrót do treningu a odżywki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Vax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Powrót do treningu a odżywki
Witam mam 21 lat , 81kg wagi.Jeśli chodzi o mój staż to trenowałem intensywnie jakieś 9 miesięcy ale potem miałem zastój jakies 3 miesiące (trenowałem ale delikatnie i bez suplementacji).Od miesiąca zaczołem treningi na poważnie i zastanawiam się kiedy zacząć suplementacje , na poczatku chodzi mi o gainera , kreatyne itd. , dodam że wczesniej podczas treningów regularnie stosowałem gainera oraz mialem dwa cykle na Nitrobolon 2 i X-Pand.Proszę o rade i pozdrawiam :unsure:
  • 0

Vax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
I co nikt nie poradzi ? :unsure:
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
hm a ile masz do wydania na odzywki ? i chodzi ci tu o mase ?
Zatopiony w Muzie...

Vax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
Do 200zł , ale jeśli np warto przeczekac troche to wcale mi sie nie pali , a co radzisz ?
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
kup mutant mass i witaminy i jedziesz
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
ja na twoim miejscu bym jeszcze zaczekal bo zaczynajac i majac diete to i tak bedziesz zadowolony z efektow najwyzej zakup sobie tylko gainera zeby uzupelnic braki w diecie i to wszystko:)
Zatopiony w Muzie...

Vax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
Ok w takim razie kupie sobie tego mutant mass.Dzięki za pomoc

btw.byłem właśnie w sklepie z odżywkami i facet mi polecał QNT Metapure Mass + co o tym sadzicie ?

Użytkownik Vax edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
Nie znam pierwsze słysze o takiej firmie  :whistle:ale ja mam słaby słuch  :P co do mutanta to potrafi zalać  :unsure:
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
tez nie slyszalem o takiej firmie ;| zapewne byle co
Zatopiony w Muzie...

Vax
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
No ja jestem wsumie osoba ktorej sie odklada jak dobrze zje :unsure: , moze jakas alternatywa mutanta żeby NIE "zalało" ?? a może jakieś aeoroby delikatne do tego i bedzie ok ?
btw.chodzi mi o zbudowanie masy w miare fajnie ale bez efektu takiego ze bede miał potezny bęben heh

Użytkownik Vax edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
zakup sobie Jumbo nie zaleje ciebie tak tluszczem
Zatopiony w Muzie...

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Powrót do treningu a odżywki
No aeroby to nie jest głupi pomysł :unsure:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024