13 odpowiedzi w tym temacie

[cort06]

Witam, ćwiczę od 1,5 roku, mam 17 lat. Obecnie jem tylko Gain Bolic 6000, jaką kreatynę polecilibyście do tego?

[EXPERTO]

Czy brałeś wcześniej jakąś kreatynę {SMILIES_PATH}/question.gif I jaka kwota wchodzi w grę {SMILIES_PATH}/question.gif A co Twojego gainera to lepiej zmień firmę.

[cort06]

Nigdy wcześniej nie brałem kreatyny. Kwota do 100 zł.
1. Jaki gainer lepszy?
2. Jak brać tą kreatynę razem z gainerem?

[masteron]

mass xxl,serious mass te 2 gajnerki sa dobre;)a kreatyne ktos tutaj na forum pisal ze dobra jest z universala wsomie sama firma mowi za siebie:)

[cort06]

Ok, ale tych kreatyn jest mnóstwo, więc którą wybrać? No i to pytanie jak brać z tym gainerem {SMILIES_PATH}/smile.gif?

[EXPERTO]

[quote name='"cort06":1p61868y]Ok' date=' ale tych kreatyn jest mnóstwo, więc którą wybrać?[/quote'][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... mplex.html

[quote="cort06":1p61868y]No i to pytanie jak brać z tym gainerem {SMILIES_PATH}/smile.gif?[/quote]Gainera bierz między posiłkami, odstęp od kreatyny od gainera minimum 30 min.

[cort06]

Wybiorę chyba tą drugą, a jeszcze mi powiedzcie tylko jak to jest z tymi cyklami z kreatyną. Miesiąc jemy miesiąc nie jemy czy jak?

[EXPERTO]

Cykl powinien trwać od 4 do 6 tygodni po czym należy zrobić minimum 4 tygodniową przerwę od kreatyny, jak zalecam robić 5-6 tygodni przerwy jak i stosowania kreatyny.

[masteron]

ej experto to co on wybral to jest steck kreatynowy.nie lepiej jak by na poczatek wziol zwykly mono?

[EXPERTO]

To jest taki lekki stak o małym składzie, więc może go brać {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif

[masteron]

Etylowy Ester Kreatyny-to jest inaczej buforowana kreatyna?a tak wogole to jabczan kreatyny to jest shit:P

[EXPERTO]

Etylowy Ester Kreatyny-to jest inaczej buforowana reatyna?

Nie' date=' buforowany to jest monohydrat kreatyny tak zwana KRE-ALKALYN o to Ci chodzi [img']{SMILIES_PATH}/question.gif[/img]

a tak wogole to jabczan kreatyny to jest shit:P

Dla mnie jabłko jest jedną z lepszych kreatyn {SMILIES_PATH}/smile.gif jeszcze połączone z innymi formami i jest bomba {SMILIES_PATH}/smile.gif

[masteron]

yy nie to nie chodzi o zwykly monohydrat tak mi sie wydaje.chodzi mi o postac kreatyny ktora nie konwertuje z ta co organizm wytwarza:P.a widzisz kreatynka ma to do siiebie ze nie na kazdego dziala;p.mi jedynie co to storm ladnie wszedl:) a tak to dupa:P dobra lece po jajeczka i spac:P

[masteron]

ee to chyba chodzi wlasnie o tego kre-alkana bo go nie trzeba brac cyklicznie z tego co mi sie przypomnialo a wiec on nie koliguje z ta kreatyna ktora wytwarza organizm ludzki wiec to onia chodzi:)chyba ze jeszcze jakas kreatynka tak dziala;p