Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja ,Kulturystyka
Wzrost [cm]:186
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Jaki plan treningu

Witam wszystkich mam 186cm okolo 85 kg wagi i chce zaczac cwiczyc juz kiedys troche cwiczylem ale to nie wypalilo do konca teraz chce sie wziac za to intensywnie i mam wilka prosbe mogl by mi ktos rozpisac plan treningu chodzi mi o mase miesniowa rzezbe cos takiego bardzo byl bym wdzieczny z gory wielkie dzieki

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki plan treningu

Trening ogólnorozwojowy i dieta na masę wszystko masz na forum.........

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie możecie poradzić suplementy lub odżywki Bardzo proszę o pomoc jestem amatorem	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
deca w jakich dawkach???	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 13066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie witaminki na brak energii, zmeczenie 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 7031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pankration sa gdzies jakies filmiki z zawodow?	MIXED-MA	3 odpowiedzi 1390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból po treningu Ból po wewnętrzej stronie łokcia	Zdrowie i Medycyna	16 odpowiedzi 36125 wyświetleń	Ponad rok temu przez