Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja ,Kulturystyka
Wzrost [cm]:186
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Jaki plan treningu

Witam wszystkich mam 186cm okolo 85 kg wagi i chce zaczac cwiczyc juz kiedys troche cwiczylem ale to nie wypalilo do konca teraz chce sie wziac za to intensywnie i mam wilka prosbe mogl by mi ktos rozpisac plan treningu chodzi mi o mase miesniowa rzezbe cos takiego bardzo byl bym wdzieczny z gory wielkie dzieki

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki plan treningu

Trening ogólnorozwojowy i dieta na masę wszystko masz na forum.........

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki ma największy problem przeciętny polski kulturysta? oraz mniejsze problemy	Rozmowy nie na temat	Guest_T-Rex_*	1 odpowiedź 3179 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gryf olimpijski 220cm - jaki polecacie?	Sprzęt do siłowni		1 odpowiedź 1965 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Doradzcie JAkie koksiki brać :) Przeczytaj i pomóż	Sterydy i Prohormony		12 odpowiedzi 2617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Do BJJ i tajskiego jaki trening silowy najlepiej zastosowac?	Inne sporty		0 odpowiedzi 1029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy będą jakieś zawody w stylu wolnym?	MIXED-MA		2 odpowiedzi 936 wyświetleń	Ponad rok temu przez