Brak odpowiedzi do tego tematu

[Tulisia]

Witam Moglibyście polecić mi trening :)Taki na poprawę struktury mięśni… i przede wszystkim lepszy wygląd Absolutnie nie na masę Na razie ćwiczę ogólnorozwojowym żeby przyzwyczaić mięśnie. Moim prywatnym trenerem jest Arkito Ale chciałam się Was poradzić, bo wiem, że Wy mu układaliście trening (Experto i inni:)) i jest bardzo zadowolony. Do dyspozycji mam ławeczkę z prasą i drążek

Ps Czy powinnam ćwiczyć wszystkie partie mięśni czy tylko wybrane… proszę o rady

Pozdrawiam