Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jedzenie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
611 postów
Pomógł: 1

40
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:37
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :rośnie
Klatka piersiowa [cm]:duża
Pas [cm]:skórzany
Udo [cm]:wielkie
Przysiad [kg]:potrafie zrobić
Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

jedzenie

staram sie trzymać dietke, choc jest mi ciezko bo jestem uczniem roznie z tymi lekcjami bywa. Mam pytanie czy lepiej isc na silke przed obiadem czy po obiedzie, est to jakas roznica :thumbup:

Czy jak wiecej sie najem przed treningiem to bede miec wiecej sily, czy bardziej mnie to zamuli i bedzie mi sie tylko odbijac obiadem :thumbup:

Co polecacie do zjedzenia przed treningiem i bezsposrednio po nim i jakie robic przerwy czasowe miedzy obiadem a silke

NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE !

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :41
Wyciskanie [kg]:130
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: jedzenie

Śmigaj na siłkę godzinę po obiedzie :thumbup:

Użytkownik
611 postów
Pomógł: 1

40
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:37
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :rośnie
Klatka piersiowa [cm]:duża
Pas [cm]:skórzany
Udo [cm]:wielkie
Przysiad [kg]:potrafie zrobić
Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: jedzenie

a jaka byłaby róźnica gdybym na silke chodził tak ze 2 godzinki po drugim śniadaniu i jak bym wracal to dopiero bym jadł obiad. zmieniało by to coś :thumbup:

Tak wazne jest chodzic na silke po obiedzie ???

NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE !

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: jedzenie

To zeleży co,ile, i ile czasu przed treningiem zjesz.Lepiej jest jednak iść po posiłku ale nie odrazu :thumbup:

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szybkie jedzenie 1 2 3	Inne sporty	52 odpowiedzi 9219 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedzenie z mikrofalówki??	Inne sporty	12 odpowiedzi 1364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedzenie	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jedzenie w szkole/pracy	Inne sporty	10 odpowiedzi 1663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedzenie na miescie - chociaz troche zdrowo ;) 1 2 3	Inne sporty	50 odpowiedzi 4270 wyświetleń	Ponad rok temu przez