4 odpowiedzi w tym temacie

[matajsenPL]

Witam

Już długo czekałem i teraz postanowiłem się zabrać jednak za wybór odżywki. Czy zestaw dla początkującego tzn. na I cykl będzie odpowiedni? Mam zamiar kupić 4,8kg Mass XXL i 500g Creapure treca. Co możecie mi doradzić? Kiedy dawkować?

Pozdrawiam

[Lukasyno]

ty chcesz zrobic rozumiem cykl na mase tak?
to najpierw trenijgn dieta i dopiero odzywki ale jezeli zaczynasz tak jak mowisz to mass xxl jest ok a kreatyne bym zmienil na kreatyna 100% tez z trec'a

[PUMP]

100 % z treca smakuje jak sól lepiej z vitalmax

[Lukasyno]

ja stosowalem 100% i nie narzekalem

[matajsenPL]

Tak to ma być cykl na masę. Chcę kupić coś żeby w końcu powiększyć swoje rozmiary, szczególnie bicepsu. Trening już mam:

Na razie to:
(3 razy w tygodniu)
- Wyciskanie na ławeczce płaskiej 4-5 serii
- Ściąganie drążka do klatki 4-5 serii
- Wznoszenie hantli bokiem 4-5 serii
- Ściąganie, prostowanie górnego wyciągu 4-5 serii
- Unoszenie przedramion z hantlami (lub sztangą) 4-5 serii

Jak coś jest żle powiedzcie. Powiedzmy że dieta jest lub będzie jak kupię odżywki. Czyli może być ten mass xxl + creapure treca??