Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na żeżbe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na żeżbe

Osiągłem 90kg z 86kg czyli przytyłem 4 kg.Chciałbym przy tym stanie rozpoczać trening na żeźbe.Może polecicie mi jakis trening???

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

odpowie ktos??

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

Przede wszystkim polecam ci słownik ortograficzny.

Rób to co robisz tylko o wiele lżejszymi ciężarami i bardzo dużo powtórzeń.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na żeżbe

żeźba

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na triceps - pełny trening na triceps.	Treningi	0 odpowiedzi 932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka ma być ta dieta przy treningu kardio ?	Dieta	0 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glikogen uzupełnia się zaraz po treningu	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobór stroju do treningu w okresie jesiennym	Bieganie	1 odpowiedź 6968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prostowanie przy podciąganiu	Inne sporty	12 odpowiedzi 3541 wyświetleń	Ponad rok temu przez