Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykl na sucha mase/ rzezbe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

kaczorek125
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:132
  • Pas [cm]:116
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:70 na serie
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:119

Napisano Ponad rok temu

cykl na sucha mase/ rzezbe
witam. mam ok 800zl i chcial bym za to zrobic sobie jakis cykl na sucha mase i rzezbe. mam diete wysoko bialkowa, 3 razy w tyg jezdze na rowerku po 20-30min i robie 6 weidera. trenind to 5 razy w tyg od pn do pt. robie po 15 20 powturzen w seri. pomoze mi ktos. bede bardzo wdzieczny
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl na sucha mase/ rzezbe

witam. mam ok 800zl i chcial bym za to zrobic sobie jakis cykl na sucha mase i rzezbe. mam diete wysoko bialkowa, 3 razy w tyg jezdze na rowerku po 20-30min i robie 6 weidera. trenind to 5 razy w tyg od pn do pt. robie po 15 20 powturzen w seri. pomoze mi ktos. bede bardzo wdzieczny


Podając kwotę na pewno chcesz mieć rozpisany cykl z suplementów. Jeżeli myślisz o saa to najprawdopodobniej chcesz zaliczyć BANa.
Temat przenoszę do odżywek - MaC406



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024