trenuje MMA 2-3 razy w tygodniu zakupiłem bcaa olimp i carbo olimp ,mam kilka pytań: I teraz tak bcaa biore przed treningiem 10g i po 10 g . Czy Carbo tez mam brać 2 razy przed i po treningu czy w mniejszych dawkach niż zalecane na opakowaniu? czy bcaa moge wypić ok godzine przed treningiem czy raczej 15-20 minut przed? i ostatnie pytanie czy dorzucić jakiegoś gainera?
BCAA i CARBO
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
BCAA i CARBO
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA i CARBO
Gainera zależy jaki masz cel , bcaa 20-30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu carbo ppo treningu
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
cypriann
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:67
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA i CARBO
Gainera zależy jaki masz cel , bcaa 20-30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu carbo ppo treningu
czyli carbo tylko po treningu?
na masie tez bym chciał troszke przybrać więc gainer chyba bedzie ok?
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: BCAA i CARBO
to kup gainera i stosuj go wg braków w diecie .
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Judo w samoobronie - pytanie laika :) |
JUDO |
|
|
||
Kilka pytań od początkującego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytania od poczatkujacego:) |
KARATE |
|
|
||
PYTANIE |
JUDO |
|
|
||
Masa plan i pytanie |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Storm
- Ponad rok temu
-
kreatyna czy białko
- Ponad rok temu
-
witaminki
- Ponad rok temu
-
ODŻYWKI
- Ponad rok temu
-
Pomoc w uzyskaniu rzezby !!
- Ponad rok temu
-
2 cykl na mase- Ponad rok temu
-
B-100 NOW FOODS (B-COMPLEX)
- Ponad rok temu
-
Thermo Speed Thermo Stim mieszanie- Ponad rok temu
-
Megabol GAINER 737- Ponad rok temu
-
gainer i bialko
- Ponad rok temu
