Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening objetosciowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:glasgow
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:muza i silownia
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :44.5
Klatka piersiowa [cm]:127
Pas [cm]:87
Udo [cm]:62
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

trening objetosciowy

a co myslicie o niemieckim treningu objetosciowym na dobrego cykla

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

jesli chodzi ci o trening 10x10 to powiem ci ze fajny trening, zawsze cwicze tym treningiem jak mam zastoj

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:glasgow
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:muza i silownia
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :44.5
Klatka piersiowa [cm]:127
Pas [cm]:87
Udo [cm]:62
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

Czyli mzna go sprubowac wrzucic z dobrym Cyklem ,
Powinien dac dobre efekty dlatego sie chce doradzic bo nie robilem jeszcze tego treningu a wygląda na solidny

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

PEWNIE ZE GO SPRUBOJ I DAJ ZNAC JAK CI POSZLO...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dodatkowy trening w domu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co sie w was zmienilo od rozpoczecia treningow? 1 2	CROSS-BUDO	39 odpowiedzi 4743 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy bez sprzętu - Olivier Lafay 1 2 3	Inne sporty	48 odpowiedzi 8923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Armon Adibi - trening nóg	Filmy	0 odpowiedzi 1622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co przed treningiem	Suplementy	0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez