Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening objetosciowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:glasgow
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:muza i silownia
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :44.5
Klatka piersiowa [cm]:127
Pas [cm]:87
Udo [cm]:62
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

trening objetosciowy

a co myslicie o niemieckim treningu objetosciowym na dobrego cykla

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

jesli chodzi ci o trening 10x10 to powiem ci ze fajny trening, zawsze cwicze tym treningiem jak mam zastoj

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:glasgow
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:muza i silownia
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :44.5
Klatka piersiowa [cm]:127
Pas [cm]:87
Udo [cm]:62
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

Czyli mzna go sprubowac wrzucic z dobrym Cyklem ,
Powinien dac dobre efekty dlatego sie chce doradzic bo nie robilem jeszcze tego treningu a wygląda na solidny

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

PEWNIE ZE GO SPRUBOJ I DAJ ZNAC JAK CI POSZLO...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy po mecie można????	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co sądzicie o szkole Chung Yung WT	KUNG-FU/WUSHU	6 odpowiedzi 1622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Paragrafa 1 2 3 5 →	Dzienniki treningowe	89 odpowiedzi 16696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout ćwiczenia - zalety z treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co o tym sadzicie	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1689 wyświetleń	Ponad rok temu przez