a co myslicie o niemieckim treningu objetosciowym na dobrego cykla
trening objetosciowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Pakero1980
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:glasgow
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:muza i silownia
- Staż [miesiące]:72
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :44.5
- Klatka piersiowa [cm]:127
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:62
- Przysiad [kg]:125
- Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
trening objetosciowy
GKS1977
-
- Użytkownik
-
- 27 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :42
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: trening objetosciowy
jesli chodzi ci o trening 10x10 to powiem ci ze fajny trening, zawsze cwicze tym treningiem jak mam zastoj
Pakero1980
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:glasgow
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:muza i silownia
- Staż [miesiące]:72
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :44.5
- Klatka piersiowa [cm]:127
- Pas [cm]:87
- Udo [cm]:62
- Przysiad [kg]:125
- Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: trening objetosciowy
Czyli mzna go sprubowac wrzucic z dobrym Cyklem ,
Powinien dac dobre efekty dlatego sie chce doradzic bo nie robilem jeszcze tego treningu a wygląda na solidny
Powinien dac dobre efekty dlatego sie chce doradzic bo nie robilem jeszcze tego treningu a wygląda na solidny
GKS1977
-
- Użytkownik
-
- 27 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :42
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: trening objetosciowy
PEWNIE ZE GO SPRUBOJ I DAJ ZNAC JAK CI POSZLO...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening oporowy – fundament treningu |
Porady Trenerów |
|
|
||
Kettlebell - ćwiczenia i trening |
Treningi |
|
|
||
co to jest???? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Niedzielny trening |
Sztuki walki |
|
|
||
Trening pod mma z KiF SDW?? |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na miesnie brzucha i wiecej sily
- Ponad rok temu
-
potrzebny nowy trening
- Ponad rok temu
-
Jakie aeroby do ogólnorozwojówki ?
- Ponad rok temu
-
Zwiekszanie obciazenia
- Ponad rok temu
-
pomoc w ułorzeniu planu na mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy!
- Ponad rok temu
-
6 weidera
- Ponad rok temu
-
Jak dobrać ćwiczenia do FBW?
- Ponad rok temu
-
trening 3 dniowy na mase
- Ponad rok temu
-
trening masa
- Ponad rok temu
