Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening objetosciowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:glasgow
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:muza i silownia
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :44.5
Klatka piersiowa [cm]:127
Pas [cm]:87
Udo [cm]:62
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

trening objetosciowy

a co myslicie o niemieckim treningu objetosciowym na dobrego cykla

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

jesli chodzi ci o trening 10x10 to powiem ci ze fajny trening, zawsze cwicze tym treningiem jak mam zastoj

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:glasgow
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:muza i silownia
Staż [miesiące]:72
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :44.5
Klatka piersiowa [cm]:127
Pas [cm]:87
Udo [cm]:62
Przysiad [kg]:125
Wyciskanie [kg]:145 na skosnej w gore
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

Czyli mzna go sprubowac wrzucic z dobrym Cyklem ,
Powinien dac dobre efekty dlatego sie chce doradzic bo nie robilem jeszcze tego treningu a wygląda na solidny

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SIŁOWNIA I SZTUKI WALKI
Staż [miesiące]:3lata
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: trening objetosciowy

PEWNIE ZE GO SPRUBOJ I DAJ ZNAC JAK CI POSZLO...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki trening na suchą masę mięśniową?	Filmy	0 odpowiedzi 3438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Różnice miedzy treningami na siłowni!	Inne sporty	1 odpowiedź 917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
x-pand czy horse power????	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ong Bak 2????? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	24 odpowiedzi 6292 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TVN TURBO - trening kick boxingu i jakies zawody	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1780 wyświetleń	Ponad rok temu przez