Trening na mase (16 lat)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Młody_Siłacz
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening na mase (16 lat)
Witam. Mam 16 lat. Na siłowni ćwiczę z 2 lata z przerwami. Chciałbym zacząć trening na masę. Czy mógłby ktoś napisać dla mnie trening 2 dniowy ?? Dziękuję i pozdrawiam
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na mase (16 lat)
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wasz najciezszy trening |
TAEKWONDO |
|
|
||
Anatomia przysiadu według Platz'a |
Filmy |
|
|
||
Trening |
Inne sporty |
|
|
||
Spiszmy latarki 2005 |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
16 lat, brzuszek do oceny |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Moj plan treningowy- prosze o poprawki
- Ponad rok temu
-
kobieta a piekna sylwetka
- Ponad rok temu
-
booster
- Ponad rok temu
-
Trening początkowy
- Ponad rok temu
-
ARMAGEDON...OPINIE
- Ponad rok temu
-
Klata...
- Ponad rok temu
-
NIetypowy problem
- Ponad rok temu
-
Wole ciężary czy maszyny ?- Ponad rok temu
-
Dorada/pomoc dotycząca treningu
- Ponad rok temu
