Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przerwa i nastepny cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Tobiasson
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:75
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Przerwa i nastepny cykl
Czy sadzicie ze przerwa 10 tygodni miedzy ostatnim cyklem a tym ktorym planuje wystarczy? CO sadzicie o wyborze xpanda enegized+cm3?( bralem juz mono i jablczan odzielnie, myslalem zeby sobie jakiegos stacka wziac)... Jezeli macie inne propozycje to chętnie wyslucham...Nie upieram sie przy tym cyklu i polaczeniu.
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa i nastepny cykl
Przerwa po cyklu na suplach/saa powinno najlepiej wynosci minimum tyle ile trwal cykl, aby potem lepiej zadzialalo :geek: A co do nastepnego cyklu, to czy poprzedni dal ci dobre efekty? bo jesli tak to mozesz jeszcze raz powtorzyc, bo po co przeplacac jesli to na Ciebie dobrze podzialalo :D mozesz wziac mono + jablcza, ale nie zgrzeszysz jesli zarzucisz jakis stak :)
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Tobiasson
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:75
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa i nastepny cykl

Przerwa po cyklu na suplach/saa powinno najlepiej wynosci minimum tyle ile trwal cykl, aby potem lepiej zadzialalo :geek: A co do nastepnego cyklu, to czy poprzedni dal ci dobre efekty? bo jesli tak to mozesz jeszcze raz powtorzyc, bo po co przeplacac jesli to na Ciebie dobrze podzialalo :D mozesz wziac mono + jablcza, ale nie zgrzeszysz jesli zarzucisz jakis stak :)

Srednie jak na 3 cykl na mono( 4 kg masy) cm3 tez bralem oddzielnie efekty dobre glownie silowe :D
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa i nastepny cykl
To zarzuc teraz staka jakiegos, w takim razie :geek:
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024