Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy
Witam, jestem tu nowy.
Przeoralem naprawde sporo na necie w poszukiwaniu jasnej i oczywistej odpowiedzi - czy dieta w dniu nietreningowym powinna sie jakos roznic od tej w dniu treningowym? Jedynie raz sie natknalem na info, gdzie koles pisal, ze w dniu treningowym dodatkowo ma okolo 700kcl jako posilek przed i po-treningowy.
Jakie sa wasze doswiadczenia w tej materii?
Przeoralem naprawde sporo na necie w poszukiwaniu jasnej i oczywistej odpowiedzi - czy dieta w dniu nietreningowym powinna sie jakos roznic od tej w dniu treningowym? Jedynie raz sie natknalem na info, gdzie koles pisal, ze w dniu treningowym dodatkowo ma okolo 700kcl jako posilek przed i po-treningowy.
Jakie sa wasze doswiadczenia w tej materii?
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy
W dniu nietreningowym mozesz opuscic posiłek weglowodanowy ( po treningowy ) lub zastąpic go innym .
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tygodniowy plan treningowypomóżcie jeśli możecie... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy na siłę |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Redukcja czy masa? Czyli jak wybrać cel dietetyczno-treningowy |
Treningi |
|
|
||
Do sprawdzienia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy na mase :) |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta dla grubaska
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
baton
- Ponad rok temu
-
Dieta pod kreatyne
- Ponad rok temu
-
Masa a 'Low Carb'
- Ponad rok temu
-
Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej.
- Ponad rok temu
-
Rozpoczecie treningu
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkantki tłuszczowej pomocy...
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Płatki kukurydziane
- Ponad rok temu