Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Film, muzyka, amine, grafika 2D/3D, Formula1, itp
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:189
Biceps [cm] :38
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy

Witam, jestem tu nowy.

Przeoralem naprawde sporo na necie w poszukiwaniu jasnej i oczywistej odpowiedzi - czy dieta w dniu nietreningowym powinna sie jakos roznic od tej w dniu treningowym? Jedynie raz sie natknalem na info, gdzie koles pisal, ze w dniu treningowym dodatkowo ma okolo 700kcl jako posilek przed i po-treningowy.
Jakie sa wasze doswiadczenia w tej materii?

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta w dzien treningowy a dzien nietreningowy

W dniu nietreningowym mozesz opuscic posiłek weglowodanowy ( po treningowy ) lub zastąpic go innym .

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Plan Treningowy	Trening dla początkujących		3 odpowiedzi 759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robił sobie zdjęcia codziennie przez 6 lat	Rozmowy nie na temat		1 odpowiedź 2747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nasze hobby na codzien 1 2	MAGIA STALI		28 odpowiedzi 3612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5-dniowy plan treningowy do oceny	Trening dla średniozaawansowanych		5 odpowiedzi 2554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na mase-proszę o ocene i porady	Trening dla początkujących	Guest_tomek0237_*	2 odpowiedzi 1608 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_tomek0237_*