Czesc wszystkim mam pewne pytanko . Jestem początkującym kulturystom i niewiem jaich dawek i czego mam brac na początek zeby miec duzy efekt w jak najkrutszym czasie . Prosze o opis dawkowanie i czas w jaim mugłbym osiągnąc dany efekt. Za wszystko z góry dziękuje
Początkujący
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
5 odpowiedzi w tym temacie
Kamil15
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Początkujący
jaka waga, wzrost i wiek?
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Początkujący
Na początek to jest trening i dieta, nie polecam od razu rzucać się na suple
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Początkujący
Dieta a nie suple
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Skała
-
- Użytkownik
-
- 800 postów
- Pomógł: 0
32
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,sporty walk
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:130
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: Początkujący
Jest taka magiczna pigulka bierzesz jedna i na drugi dzien jestes najwiekszy na świecie:)
A tak poważnie jaki masz trening jak z dietą itp i td wiecej info kolego.
A tak poważnie jaki masz trening jak z dietą itp i td wiecej info kolego.
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Początkujący
Temat niezgody z Regulaminem
Powód: bezsensowna nazwa tematu
Temat zostaje zamknięty
Powód: bezsensowna nazwa tematu
Temat zostaje zamknięty
Zatopiony w Muzie...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
fbw rady dotyczące ćwiczeń złożonych dla początkujących |
Trening dla początkujących |
|
|
||
początkujący..... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Judo dla dwudziestoletnich początkujących (Kraków) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Ułoży mi ktoś diete [POCZATKUJACY] ??? |
Dieta |
|
|
||
Początkujacy |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
cykl co sadzicie?- Ponad rok temu
-
KREATYNA +......?
- Ponad rok temu
-
3 Cykl-porady.
- Ponad rok temu
-
Trec Dibencozide
- Ponad rok temu
-
co polecacie do xtend 'a
- Ponad rok temu
-
CLENbutical- Ponad rok temu
-
olimp kreatyna monohydrate powder z czym brać
- Ponad rok temu
-
Co myslicie o tym zestawieniu na mase???
- Ponad rok temu
-
Białko na noc ?- Ponad rok temu
