Skocz do zawartości


Zdjęcie

Początkujący


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
5 odpowiedzi w tym temacie

eax940
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początkujący
Czesc wszystkim mam pewne pytanko . Jestem początkującym kulturystom i niewiem jaich dawek i czego mam brac na początek zeby miec duzy efekt w jak najkrutszym czasie . Prosze o opis dawkowanie i czas w jaim mugłbym osiągnąc dany efekt. Za wszystko z góry dziękuje
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
jaka waga, wzrost i wiek?
  • 0
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Na początek to jest trening i dieta, nie polecam od razu rzucać się na suple

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Dieta a nie suple
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Jest taka magiczna pigulka bierzesz jedna i na drugi dzien jestes najwiekszy na świecie:)
A tak poważnie jaki masz trening jak z dietą itp i td wiecej info kolego.
  • 0
Dołączona grafika

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Początkujący
Temat niezgody z Regulaminem

Powód: bezsensowna nazwa tematu

Temat zostaje zamknięty

Zatopiony w Muzie...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024