4 odpowiedzi w tym temacie

[PGS]

witajcie mam pytanie a wiec mam 16 lat wzrost 185cm i ważę 65kg i to jest o wiele za mało chciałbym ważyć tak około 77kg jem dużo w miarę dobrze się odżywiam ale to nic nie daje może tak słabą wage przyczyniło sie to że w czasie w którym dużo rosłem to trenowałem piłkę i dlatego jest tak ale chciałbym żebyście mi polecili jaką dobra odzywkę do 50zł na allegro do tego bende chodził na siłkę bo mam w szkole

ps.wiem że pewnie były tu takie tematy ale proszę o pomoc ;d

[Lukasyno]

do tego potrzebny byl by ci gainer zeby uzupelnic braki ale do 50zł nic nie dostaniesz sensownego chyba ze 1kg ktory starczy ci na tydzien max 2ty.g to efektu zero wez 50zl wydaj sobie na dobra diete:)

[PGS]

do tego potrzebny byl by ci gainer zeby uzupelnic braki ale do 50zł nic nie dostaniesz sensownego chyba ze 1kg ktory starczy ci na tydzien max 2ty.g to efektu zero wez 50zl wydaj sobie na dobra diete:)

a ile bym musiał wydać na coś bardziej sensownego ?

[Lukasyno]

no napewno cos w okolicach 100-150zł
ale pamietaj ze trening na mase powinien trwac 4dni w tyg. ! i dieta jest potrzebna odzywki nic ci nie dadza

[Globi]

Spróbuj coś z firmy Activlab . Mają tanie gainery