Skocz do zawartości


Zdjęcie

trenin dla poczatkujacego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

bartez
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trenin dla poczatkujacego
witam mam 16 lat waze 58kg mam 178cm wzrostu mozecie mi ulozyc trening na 2 lub 3 dni w tygodniu. a i mozecie mi polecic dobia silownie w lecznej
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: trenin dla poczatkujacego
Trening ogólnorozwojowy, w tematach podpiętych jest...
  • 0

KlubFitness
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenin dla poczatkujacego
Witaj. A czy wcześniej trenowałeś na siłowni,czy jest to Twój pierwszy kontakt?? Jeżeli tak to najlepiej bedzie sprawdzić plany treningowe dla początkujących,tam masz dokładną rozpiske ćwiczeń oraz diet.
  • 0
Fitness, Judo, Karate, Kulturystyka, Siłownia.

www.klubfitness.pl



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024