
pierwsza dieta
Napisano Ponad rok temu
200 gram jajka + kromki chleba
drugie sniadanie 10-12
kanapki z kotletami sojowymi 100 g
1 obiad 15.00
150 g watrobki 100 gram kaszy szklanka maslanki
15.30 gainer 50 g solid mass
silownia 16
17.30 gainer 50 g solid mass 100 g slonecznika
18.30 podwieczorek 150 g watrobki 100 g kaszy szklanka maslanki
20.30 kolacja 100 g twarogu chudego pomidor szczypiorek i 2 kromki chleba
diete ukladalem sam i mam znikome pojecie o ukladaniu diety dlatego chcialbym wiedziec jakie popelnilem bledy
Napisano Ponad rok temu
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Napisano Ponad rok temu
[/quote]
własnie widac bo ta dieta to nie dieta jest:P
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'Fitness4you', dnia 21 Wrze 2010 - 13:06, napisał:
Określ najpierw jaki to ma być rodzaj diety i co chcesz osiągnąć: redukcję ,masę,itd. To kluczowe informacje podczas doboru prawidłowej diety. Poza tym w tym co przedstawiłeś jest praktycznie samo białko:)
To raczej dieta na trzymanie wagi

Ciekawe jak smakuje wątrubka z maślanka

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
DIETA |
Sterydy i Prohormony | Guest_bizon_* |
|
![]()
|
|
Trening na rzeźbę + dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
pytenie i poradadieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
dieta i ćwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
dietadieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomysł na dietę
- Ponad rok temu
-
Co myślicie o tym?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w diecie! PILNE!
- Ponad rok temu
-
Jak Ułożyc Sobie diete
- Ponad rok temu
-
Dieta + białko
- Ponad rok temu
-
Pomoc w Diecie
- Ponad rok temu
-
Dieta dla zielonego - masa mięśniowa + mniej tłuszczu
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc w wybraniu diety
- Ponad rok temu
-
DIETA zielonego - do przeróbki ?!
- Ponad rok temu
-
Problem wyjazd miesięczny
- Ponad rok temu