4 odpowiedzi w tym temacie

[KrzychuTychy]

Witam. Mam pytanie odnośnie sumplementów a mianowicie regularnie ćwicze i postanowiłem kupić cos co wspomoze moje wysiłki. W sklepie polecili mi kreatyna Creapure z FitMaxu i weglowodany Carbo. Do tego mam jeszcze białko Whey Protein Complex. Biore to juz 3 tygodnie ale zadnych efektów nie widze. Mało tego te weglowodany maja smak wisniowy i az mnie szarpie jak je pije. Poszedłem na siłownie i gadałem z jednym kolesiem i powiedział ze w sklepie wcisnęli mi dziadostwo. Polecił mi Super PUMP i storm. Podobno az nosi po tym. Prosze was powiedzcie mi co o tym sadzicie bo podobno fajnie działa i chciałbym wiedziec co z czym mam brac, czy moge z tym co mam kupione czy cos mam odstawic. Bede wdzieczny za odpowiedz bo juz rece zalamuje. Wage mam 72kg wzrost 174cm. Chciałbym przybrac troche na wadze i widziec chociaz małe efekty podczas treningów a super pump podobno dobrze dziala.

[MaTricks]

Carbo ochydne? dolej więcej wody i jakoś dasz radę to wypić  

[KrzychuTychy]

Zgadza sie jest słodkie, mdłe. WIem ze miesnie same nie rosna bo chodze na siłke ale szukam czego co pomoze mi sie szybciej i naturalnie rozbudowac (sterydy nie wchodza w gre). No i szukam tutaj porady bo Wy juz jestescie doswiadczeni w tej dziedzinie, a ja jeszcze nie i chciałbym wszystko pochytać. A co jem... Normalne jedzenie tzn sniadanie obiad kolacja i cos miedzy posiłkami. Nie mam diety na ryżu, kurczakach jajkach czy innych produktach, wiec jeszcze raz poradzcie jak mam jesc, co mam jesc i jakie suplementy mam brac, czy mam kupowac ten Super Pump czy sam storm czy cos innego. Bede wdzieczny za odpowiedz

[13MC13]

Za wcześnie na shocki czy Pumpy Pierw Zrób Sobie parę cykli na zwykłym Mono

[KrzychuTychy]

Tak zgadza sie jem nieregularnie bo mam system 3 zmianowy w pracy i nie zawsze mam czas cos zjesc. Napiszcie mi z jakich firm mialbym kupic albo wklejcie linki czego dobrego i sprawdzonego.
Takie aminokwasy? http://allegro.pl/universal-uni-liver-500tab-aminokwasy-cena-hurtowa-i1218343979.html