Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Obecna Forma

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

19 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Obecna Forma

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tutaj z przed okolo 5 lat zanim zaczalem cwiczyc.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Aha i wiem ze mam gino ale coz zawalilem sprawe kiedys tam,jak sie nie mialo pojecia o SSA.

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Zajebiście, niezła różnica wtedy a teraz :wub:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

ładnie widać różnicę

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

#####

Lipomastia??pierwsze slysze;O tak nie czuje zadnych kuleczek ani nic normalnie moge go scisnac,powiesz jak moge sie tego pozbyc i jakich suplementow uzyc??2 razy w tygodni robie klate a dalo to efekt ze zmniejeszylo mi sie to.

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

ladnie wygladasz! no ja tez mam chyba lipo i nie wiem czym ten tluszcz spalic.pozdro

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka,Sztuki walki,piłka nożna
Staż [miesiące]:26
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :45,5
Klatka piersiowa [cm]:123
Pas [cm]:92
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:90kgx10?
Wyciskanie [kg]:120x8
Martwy ciąg [kg]:140x10?
Waga [kg]:102

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

różnica widoczna,dobre łapy,szerokość,barki.Pracuj nad brzuchem,gino lekko wioczne ale to jest do zniwelowania,także się nie matrw;) pzdr

Użytkownik
1838 postów
Pomógł: 0

169
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od połowy 2007
Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

ładnie ładnie, spora różnica - tyle że laska zniknęła!

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

różnica widoczna,dobre łapy,szerokość,barki.Pracuj nad brzuchem,gino lekko wioczne ale to jest do zniwelowania,także się nie matrw;) pzdr

Jak moge to zniwelowac,doradz cos jak mozesz??

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

#####

Powiem ze koszta sie nie licza,jak mozesz polec cos na priv ze srodkow chemiczno-farmakologicznych.

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

POMOZESZ???;/

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka,Sztuki walki,piłka nożna
Staż [miesiące]:26
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :45,5
Klatka piersiowa [cm]:123
Pas [cm]:92
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:90kgx10?
Wyciskanie [kg]:120x8
Martwy ciąg [kg]:140x10?
Waga [kg]:102

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

sorki ze pisze dopiero teraz ale pracuje i nie mam czasu byc tu co dzien,nie znam dokladnzch nazw,ale postaram sie w weekend albo w pszyszlzm tyg cos dowoedziec i ci napisze a i zmien typ treningu na rzezbe to tez duzo daje widzialem kilka takich przypadkow

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Jescze jedno z treningu.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
176 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Nidzica
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24m- przerwa 12m -i powrot 8 :)
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:nie wiem xd
Udo [cm]:64
Wyciskanie [kg]:125kg
Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

No naprawde ladnie

tylko jedno co mnie martwi to twoje nogi 56cm?? a wzrost 178

troche malo

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

No naprawde ladnie
tylko jedno co mnie martwi to twoje nogi 56cm?? a wzrost 178
troche malo

W sumie wiesz nog dawno nie mierzylem,ale zaraz skocze na silke i zmierze,a wzrost dobry mam okolo 178 ,zbytnio nie przykladam sie do cwiczenia nog wiesz:D pozdro

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

W sumie wiesz nog dawno nie mierzylem,ale zaraz skocze na silke i zmierze,a wzrost dobry mam okolo 178 ,zbytnio nie przykladam sie do cwiczenia nog wiesz:D pozdro

Tak wiec udo dokladnie 58 ,lydka 39 takze sie nie dziw bo naprawde nie robie nog.Te cwicznia nie naleza do moich ulubionych a i tak bardzo mi ciezko ruszyc z obwodami w tym mijescu.

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:95
Udo [cm]:65,łydka 41cm
Wyciskanie [kg]:~100
Waga [kg]:94

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Tak wiec udo dokladnie 58 ,lydka 39 takze sie nie dziw bo naprawde nie robie nog.Te cwicznia nie naleza do moich ulubionych a i tak bardzo mi ciezko ruszyc z obwodami w tym mijescu.

ja mam problem z kregoslupem i na nogi robie przysiady wykroki i syzyfki i odziwo pomalu rosna mi nogi.sproboj te cwiczenia.

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Wzialem sie za brzuch hehe duzo poszlo z pasa:)[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Jak dla mnie To Elegancko

Szacunek

Co robisz na brzuch ?
Jak można wiedzieć

Pozdro

Użytkownik
48 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kedzierzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Dzwiganie Zelastwa
Zwiekszanie Masy:D
Muzyka
Film(Horro,Komedia)
Staż [miesiące]:72+
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :44
Klatka piersiowa [cm]:125
Pas [cm]:96
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:120
Wyciskanie [kg]:150
Martwy ciąg [kg]:180
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Jak dla mnie To Elegancko Szacunek
Co robisz na brzuch ?
Jak można wiedzieć
Pozdro

Przedewszystkim dieta:)a z cwiczen to brzuszki 4 x 60,skakanka 10 minut okolo,i na kazdym treningu nosze pas neoprenowy.

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Obecna Forma

Ładnie, lecz tylne aktony barków bardzo odstają...

Tyraj dalej

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Duży Format	JIU JITSU		6 odpowiedzi 1908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Informacja dla użytkowników Iplus-a [iPlusopobieracz] Ściągaj dane bez utraty limitu	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowa Stronka B&B COmpany Centrum Szkolenia Formacji Ochr	COMBAT		0 odpowiedzi 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PH - generalny opis podstawowe informacje	Sterydy i Prohormony		0 odpowiedzi 3688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ULTRALIFE-NOX Pump Performance	Odżywki i Suplementy	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 2617 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*