Siema. Chciałbym zacząć trening "domatora". Moglibyście mi powiedzieć jakie ćwiczenia powinienem dobrać? Doradźcie jakie , a ja sam ułożę z nich plan i go skorygujecie chyba, że jest ktoś uprzejmy na forum i zrobi to za mnie;] Posiadam 2 hantle i gryf prosty 150cm. Obciążenia mam coś około 60kg+. Z góry dzięki!
Trening domatora
Rozpoczęty przez Guest_Marcin12_*, Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dietka do treningu na wzmocnienie wytrzymalosci |
Dieta |
|
|
||
Przygotowanie do treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Metody treningu siłowego w tradycyjnym kung fu. |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Suplementacja domatora |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening HIIT i rower - to możliwe! |
Odchudzanie |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
trening 3 dniowy na silowni
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka na atlasie
- Ponad rok temu
-
Trening!
- Ponad rok temu
-
Trening na masę i kreatyna
- Ponad rok temu
-
Trening po pół roczej przerwie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
czy to dobre łaczenie?
- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
FBW na mase do oceny!
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu