Siema. Chciałbym zacząć trening "domatora". Moglibyście mi powiedzieć jakie ćwiczenia powinienem dobrać? Doradźcie jakie , a ja sam ułożę z nich plan i go skorygujecie chyba, że jest ktoś uprzejmy na forum i zrobi to za mnie;] Posiadam 2 hantle i gryf prosty 150cm. Obciążenia mam coś około 60kg+. Z góry dzięki!
Trening domatora
Rozpoczęty przez Guest_Marcin12_*, Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Tygodniowy rozkład treningów |
MIXED-MA |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Pewność siebie. Pasja. Trening. |
Porady |
|
|
||
Kontuzja, przerwa w treningach, zmiana ma, pytanie o kondycj |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Cukier po treningu |
Dieta |
|
|
||
Linkegolteam - godziny treningow |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening 3 dniowy na silowni
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka na atlasie
- Ponad rok temu
-
Trening!
- Ponad rok temu
-
Trening na masę i kreatyna
- Ponad rok temu
-
Trening po pół roczej przerwie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
czy to dobre łaczenie?
- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
FBW na mase do oceny!
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu
