Witam, chce zaczynac trening, ale nie mam do dyspozycji zadnych profesjonalnych sprzetow i tu pisze, jakie cwiczenia wykonywac aby ogolnie poprawic sylwetke i sile?? Co robic pompi czy co?
Zaczynam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Zaczynam
Dobrze by bylo gdybys sprawil sobie chcociaz sztange, laweczke i hantelki 
Jesli nie posiadasz sprzetu to zapisz sie na silownie prof. i zaczynaj ogolnorozwojowka(ktora masz w podwieszonych tematach), a jesli nie masz dostepu to jedynie trening domatora(tez znajdziesz w dziale TRENING)na pompkach itp.
Jesli nie posiadasz sprzetu to zapisz sie na silownie prof. i zaczynaj ogolnorozwojowka(ktora masz w podwieszonych tematach), a jesli nie masz dostepu to jedynie trening domatora(tez znajdziesz w dziale TRENING)na pompkach itp.
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
35lat. Zaczynamy nowe życie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Co na siłe?dopiero zaczynam na siłce,ale... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pierwszy noz - zaczynam |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Zaczynam trening, jaka dieta |
Dieta |
|
|
||
Od czego mam zacząć - ćwiczyłem i zaczynam ponownie ! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam pewien dylemat, proszę o radę...
- Ponad rok temu
-
Poczatki po raz kolejny.
- Ponad rok temu
-
Rozpiski na masę to sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
jak zwiekszyc mase??
- Ponad rok temu
-
PROBLEM TRENING`!!!!- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
Pytanie co do treningu nóg
- Ponad rok temu
-
Moj trening
- Ponad rok temu
-
1.86 / 93KG Trening
- Ponad rok temu
-
trening na masę (pomoc)
- Ponad rok temu
